Komplexní přístup
ke zdraví

Vybalancuj TO!

služby

Jaké služby nabízíme?

Ať už chcete cvičit ve skupině, preferujete individuální tréninky, nebo jen chcete nakoupit kvalitní doplňky stravy, jsme tu pro vás.

Individuální cvičení

Postaráme se o vás kompletně a se vším všudy!

Skupinové tréninky

Ideální pro ty z vás, kteří se rádi namotivují mezi sebou. Tréninky probíhají v Sportparku Liberec a našem Vybalancuj TO Gymu.

Dětské skupinové lekce

Zábavné cvičení pro vaše ratolesti ve věku 11 – 15 let.

E-shop

V ideálním světě bychom veškeré důležité látky pro naše tělo získali ze stravy. V takovém bohužel nežijeme a proto nabízíme vitamíny, minerály a produkty nejvyšší kvality zde.

Dětský příměstský tábor

Pořádáme letní příměstské tábory pro děti od 7 do 14 let.

Zážitkové kempy pro dospělé

Jízda na kterou nezapomenete. Sportovně relaxační pobyty pro širokou veřejnost. A nemusíte být sportovec. Stačí mít rád pohyb.

Firemní workshopy

Semináře pro Vás i Vaše zaměstnance. Chcete předcházet či řešit problémy, které jsou spojené s pracovním vytížením? Pak jste tady správně.

S kým budete cvičit?

Ondřej Tiwaz
Ondřej Tiwaz

Certifikovaný coach, který má rád hory, přírodu, dobré jídlo a k tělu přistupuje holisticky. Rád běhá, cvičí GOATU a taky s činkama. Sám sebe považuje spíše za takového průvodce zdravým životním stylem. Specializuje se na optimalizaci pohybových stereotypů prostřednictvím GOATY, silově kondiční trénink a také na všechna témata dotýkající se Vašeho zdraví. Když zrovna netrénuje a není s rodinou, tak studuje, aby Vám mohl pomoct se vším možným.

Karolína Tiwaz
Karolína Tiwaz

Certifikovaná trenérka, máma a sportovkyně tělem i duší. Miluje činky, ale stejně moc i běh po horách. Lásku k pohybu balancuje i láskou k jídlu, aneb, když na tebe bude na tréninku protivná, pravděpodobně nejedla 😄 Specializuje se na silově-kondiční trénink, ale má mnohaleté zkušenosti i s během, a jakožto bývalá profesionální plavkyně, i s plaváním. Pomůže ti zůstat i v psychické i fyzické kondici i v průběhu těhotenství, či po porodu.

Karolína Tiwaz
Karolína Tiwaz

Certifikovaná trenérka, máma a sportovkyně tělem i duší. Miluje činky, ale stejně moc i běh po horách. Lásku k pohybu balancuje i láskou k jídlu, aneb, když na tebe bude na tréninku protivná, pravděpodobně nejedla 😄 Specializuje se na silově-kondiční trénink, ale má mnohaleté zkušenosti i s během, a jakožto bývalá profesionální plavkyně, i s plaváním. Pomůže ti zůstat i v psychické i fyzické kondici i v průběhu těhotenství, či po porodu.

Anita Vojtášová
Anita Vojtášová

Jsem funkční trenérka se specializací na Women’s Coaching , ale především máma dvou malých pokladů, která věří, že pohyb a zdravý životní styl je klíč ke šťastnému životu!
Od závodního plavání jsem se přes fitness dostala až k holistickému přístupu ke zdraví. Teď pomáhám ženám najít jejich cestu ke zdravému a vyváženému životu.
Co ode mě můžete čekat?

– Komplexní přístup ke zdraví a fitness
– Individuální tréninkové plány
– Výživové poradenství s důrazem na reálný život
– Specializaci na ženské potřeby v každé životní fázi
– Podporu na vaší cestě ke zdravějšímu já

Momentálně mě nejčastěji potkáte venku s dětmi, ale každou volnou chvilku využívám buď v posilovně u činek, na běžecké trase, nebo (přiznejme si to) s kávou, knihou a kouskem čokolády.

kontakty

Kde nás najdete a zastihnete?

Sport Park Liberec

Máchova
460 07 Liberec

Vybalancuj TO Gym

Rumunská 14/6
460 01 Liberec – Perštýn

Ondra

Kája

Rezervace

Individuálně i ve skupině. Jak se vám to hodí!

Tak jdeme na to?

Reference

Jak to díky nám vybalancovali ostatní?

Pomohli jsme začít jinak už desítkám lidí. Pomůžeme i tobě!

Recenze Lenka
Lenka Bulířová

Odpůrce činek a posilovny, ale vytrvalý běžec. Tak bych se „pojmenovala“ na začátku. Nikdy mě ta silová cvičeni nebavila. Ondra mi pomohl uvidět silové cvičení jinak. Pomalu, zlehka jsem začala zpevňovat střed těla a učila se správně dýchat při cvičení. Začala jsem pociťovat změny na těle, lépe spát a mít své tělo rada. O náladě nemluvím.😉.Ondra se mnou měl na začátku trpělivost. Poznal, že tomu moc nevěřím a udělal dobře!!! Dekuji.Dekuji.Dekuji❤️🙏

Tereza Horáčková
Tereza Horáčková

Maximální nasazení Karolíny a její zkušenosti z ultra maratonů vám zajistí společně s nejnovějšími trendy ze světa fitness, jak přípravu na běžecký závod, tak pro hobíky vyladění postavy a jídelníčku. A to vše v profi kvalitě a v rozumné cenové relaci za lekce. Nejlepší trenér za posledních x let fakt doporučuji a doufám, že tahle laťka potrvá věčně
Díky za vše Tereza


Ještě si pořád nejsi jistý?

Naše nejnovější články

Zdraví srdce

Zdraví jako investice

Uvažujete nad zdravím opravdu dlouhodobě? Je vaše zdraví na první příčce priorit?

Šálek kávy
Stress

Stres z jídla

Stresujete se z jídla? Sedm tipů na to, jak se z něj stresovat méně.

Kalorie