SLUŽBY

Dětské lekce

Hledáte sportovní kroužek pro své ratolesti, který je bude bavit a zároveň se něčemu naučí? Tak to jste tu správně! 🤩

Dětské skupinové lekce 6-8 let

Dětské sportovní lekce s Vybalancuj TO startují již 24.9. 2024🥳

Lekce jsou zaměřené na všestranný pohybový rozvoj dětí ve věku 6-8 let a rozhodně nejsou jen o cvičení a drilu, ale zejména o objevování radosti a zábavy v pohybu.

🚀 Věříme, že cesta ke zdravému životnímu stylu a lásce k pohybu se musí pěstovat již od útlého věku a proto se již třetím rokem snažíme vytvářet prostředí, kde se děti mohou učit různých pohybovým dovednostem, růst, vyvíjet se, ale také rozvíjet sociální dovednosti, spolupráci v týmu a sebedůvěru.

🏆 Naším cílem není vytvářet profi sportovce, ale zdravé, šťastné a sebevědomé jedince (to, že jsou díky našim tréninkům, pak úspěšní i v jiných sportech, je jen taková třešinka na dortu).

❓ Kdy budou tréninky probíhat ❓

👉ÚTERÝ OD 15 HOD -v případě velkého zájmu přidáme další lekci

❓Jak trénink vypadá❓

Tréninky budou vedeny zejména formou her a zábavných aktivit, soutěží apod.

Cílem každého tréninku bude radost z pohybu, ale zároveň naučení se mnoha nových dovedností. Vybudujeme zdravé pohybové návyky, budeme pilovat sportovní všestrannost, z čehož budou následně těžit celý svůj život.

✔️ Zapracujeme na zpevnění středu těla, koordinaci, stabilitě, rychlosti, výbušnosti, síle

✔️ Budeme společně budovat dovednosti jako házení, chytání, přeskok, běh, klik, dřep, kotrmelec

✔️ K tréninku využijeme nejrůznější pomůcky jako kruhy, činky, překážky, medicinbaly, lana, žebříky, švihadla, míče, kužely, obruče

❓Můžu přijít první trénink vyzkoušet❓

Určitě, první trénink je zdarma, tak přijďte mrknout a poté se děti mohou rozhodnout, jestli na tréninky chtějí docházet nebo nikoliv.

❓Pro jakou je to věkovou kategorii ❓

6 – 8 let

❓ Kdy a kde se budou tréninky konat ❓

Dokud nám počasí dovolí budeme se hýbat na čerstvém vzduchu a to na atletickém stadionu u Home Credit Areny. Jakmile se nám už hodně ochladí, tak se přesuneme do našich soukromých prostor v centru Liberce na Rumunské 14.

❓ Jaká je cena❓

Ceník naleznete na našich webových stránkách níže 👇.

Dětské skupinové lekce 9-11 let

Dětské sportovní lekce s Vybalancuj TO startují již 24.9. 2024🥳

Lekce jsou zaměřené na všestranný pohybový rozvoj dětí ve věku 9-11 let a rozhodně nejsou jen o cvičení a drilu, ale zejména o objevování radosti a zábavy v pohybu.

🚀 Věříme, že cesta ke zdravému životnímu stylu a lásce k pohybu se musí pěstovat již od útlého věku a proto se již třetím rokem snažíme vytvářet prostředí, kde se děti mohou učit různých pohybovým dovednostem, růst, vyvíjet se, ale také rozvíjet sociální dovednosti, spolupráci v týmu a sebedůvěru.

🏆 Naším cílem není vytvářet profi sportovce, ale zdravé, šťastné a sebevědomé jedince (to, že jsou díky našim tréninkům, pak úspěšní i v jiných sportech, je jen taková třešinka na dortu).

❓ Kdy budou tréninky probíhat ❓

👉ÚTERÝ OD 16 HOD -v případě velkého zájmu přidáme další lekci

❓Jak trénink vypadá❓

Tréninky budou vedeny zejména formou her a zábavných aktivit, soutěží apod.

Cílem každého tréninku bude radost z pohybu, ale zároveň naučení se mnoha nových dovedností. Vybudujeme zdravé pohybové návyky, budeme pilovat sportovní všestrannost, z čehož budou následně těžit celý svůj život.

✔️ Zapracujeme na zpevnění středu těla, koordinaci, stabilitě, rychlosti, výbušnosti, síle

✔️ Budeme společně budovat dovednosti jako házení, chytání, přeskok, běh, klik, dřep, kotrmelec

✔️ K tréninku využijeme nejrůznější pomůcky jako kruhy, činky, překážky, medicinbaly, lana, žebříky, švihadla, míče, kužely, obruče

❓Můžu přijít první trénink vyzkoušet❓

Určitě, první trénink je zdarma, tak přijďte mrknout a poté se děti mohou rozhodnout, jestli na tréninky chtějí docházet nebo nikoliv.

❓Pro jakou je to věkovou kategorii ❓

9 – 11 let

❓ Kdy a kde se budou tréninky konat ❓

Dokud nám počasí dovolí budeme se hýbat na čerstvém vzduchu a to na atletickém stadionu u Home Credit Areny. Jakmile se nám už hodně ochladí, tak se přesuneme do našich soukromých prostor v centru Liberce na Rumunské 14.

❓ Jaká je cena❓

Ceník naleznete na našich webových stránkách níže 👇.

Silově kondiční příprava 12-15 let

…aneb tak trochu jiný dětský kroužek.

✅ Silový trénink má pro děti velké množství benefitů (zdraví, síla, sebevědomí, snížení rizika možného zranění), ale pouze v případě, že je vykonáván SPRÁVNĚ.

🏋️ Činky zkrátka děti zkrátka lákají, zejména ve věku kolem 15 let, otázkou ale je, jestli děti vědí jak je správně a efektivně využívat, tak aby z toho benefitovaly a ne si ublížily.

🚀 Naše lekce pro děti ve věku 12-15 let se soustředí zejména na rozvoj silových schopností s velkým důrazem na správnou techniku provedených cviků. Ale i silový trénink, ale může být hravý a zábavný, proto ani zde, nebude nouze o zábavu a hravost.

🤜 Během lekcí se děti seznámí se základními silovými cviky jako je mrtvý tah, dřep, výpad, shyb, klik, bench a TGU (turkish get-up), přemístění. Klademe velký důraz na detailní vysvětlení správného provedení cviků, což jim pomůže nejen dosáhnout lepších výsledků, ale také minimalizovat riziko zranění.

Bude to zkrátka kroužek, který děti bude opravdu BAVIT a kde uvidí výsledky. 💣

❓ Kdy budou tréninky probíhat ❓

👉ÚTERÝ OD 17 HOD

👉ČTVRTEK OD 16 HOD

❓Můžu přijít první trénink vyzkoušet❓

Určitě, první trénink je zdarma, tak přijďte mrknout a poté se děti mohou rozhodnout, jestli na tréninky chtějí docházet nebo nikoliv.

❓Pro jakou je to věkovou kategorii ❓

12 – 15 let

❓ Kdy a kde se budou tréninky konat ❓

Dokud nám počasí dovolí budeme se hýbat na čerstvém vzduchu a to na atletickém stadionu u Home Credit Areny. Jakmile se nám už hodně ochladí, tak se přesuneme do našich soukromých prostor v centru Liberce na Rumunské 14.

❓ Jaká je cena❓

Ceník naleznete na našich webových stránkách níže 👇.

Ceník a informace

1x týdně

3.360Kč / půlrok

lekce do 31.1.2025

4.700Kč / rok

lekce do 5.6.2025

2x týdně

6.300Kč / půlrok

lekce do 31.1.2025

8.600Kč / rok

lekce do 5.6.2025
Informace k lekcím
tréninky jsou určené pro věkovou kategorii 6 -14 let.
trénink trvá 55-60 min.
maximální kapacita na trénink: 12 dětí
sourozenecká sleva 10%

Uhrazené kurzovné se vrací jen při dlouhodobé absenci (min. 1 měsíc) z vážných zdravotních důvodů. K proplacení poměrné částky kurzovného je nutné předložit písemnou žádost a potvrzení lékaře. V lékařském potvrzení musí být uvedeno, že kurzista nebyl ze zdravotních důvodů schopen navštěvovat tréninky a datum od kdy do kdy toto omezení trvalo.

Při omezení výuky či změny nastavení podmínek pro vstup do kurzů z důvodu protiepidemických nařízení bude výuka probíhat ve formě, která bude umožněna (dělení na menší skupiny, venkovní tréninky, online tréninky, apod.). Vybalancuj TO si vyhrazuje ve výjimečných případech právo změny rozvrhu v průběhu pololetí. Změny režimu výuky či rozvrhu nejsou důvodem pro vratku kurzovného.

Poslední tréninky ze školního roku proběhnou v týdnu 2-6.6.2025 O prázdninách a státních svátcích se tréninky konat nebudou. Vybalancuj TO si vyhrazuje ve výjimečných případech právo změny rozvrhu v průběhu pololetí. Změny režimu výuky či rozvrhu nejsou důvodem pro vratku kurzovného.